सोलापूर,दि.१७: Side Effects Of Natural Remedies अनेकजण डॅाक्टरांचा सल्ला न घेता नैसर्गिक उपाय करतात. अनेकांना असे वाटते की आयुर्वेदिक उपचाराचे दुष्परिणाम (Side Effects) नसतात. तुम्ही लोकांना असे म्हणताना ऐकले असेल की नैसर्गिक अन्न हे आरोग्यदायी आणि पौष्टिक असते. लोक सहसा असे गृहीत धरतात की जर एखादी गोष्ट नैसर्गिक असेल तर ती हानिकारक असू शकत नाही. परंतु तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की हे खरे नाही. वास्तव अगदी उलट आहे. हो, सर्व नैसर्गिक किंवा हर्बल अन्न आरोग्यदायी नसतात. काही पदार्थ तुमच्या यकृतासारख्या महत्त्वाच्या अवयवांना गंभीर नुकसान देखील पोहोचवू शकतात.
आजकाल, फिटनेस आणि वेलनेसच्या नावाखाली, बरेच लोक डॉक्टरांचा सल्ला न घेता हर्बल सप्लिमेंट्स घेण्यास सुरुवात करतात. त्यांना वाटते की ते त्यांचे शरीर निरोगी करतील, परंतु कधीकधी त्यातील काही घटक विषारी ठरू शकतात. जर यकृत खराब झाले तर ते संपूर्ण शरीरावर परिणाम करते, कारण ते आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास जबाबदार असते. म्हणूनच, हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की प्रत्येक हर्बल उत्पादन फायदेशीर नसते. आज, आम्ही तुम्हाला पाच नैसर्गिक सप्लिमेंट्सबद्दल सांगू जे निरोगी दिसू शकतात, परंतु तुमचे यकृत धोक्यात आणू शकतात.
१. हळद: हळदीला सामान्यतः एक सुपरफूड मानले जाते कारण ते जळजळ कमी करण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास मदत करते. तथापि, हळदीच्या सप्लिमेंट्सचा विचार केला तर, त्यांचे मोठ्या प्रमाणात सेवन यकृताला हानिकारक ठरू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, ते यकृताचे नुकसान आणि किडनी स्टोन यासारख्या समस्या देखील निर्माण करू शकतात. म्हणून, तुमच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात हळदीचा समावेश करणे चांगले.
२. अश्वगंधा: ताण कमी करण्यासाठी आणि ऊर्जा वाढवण्यासाठी ओळखली जाणारी, अश्वगंधा चुकीच्या प्रमाणात सेवन केल्यास ती यकृतासाठी हानिकारक ठरू शकते. विशेषतः, जर ती भेसळयुक्त असेल तर ती यकृताची जळजळ किंवा यकृतात विषारीपणा निर्माण करू शकते.
३. ग्रीन टी अर्क: ग्रीन टी पिणे फायदेशीर आहे, परंतु त्याचा अर्क घेणे तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक असू शकते.
ग्रीन टी अर्क कॅप्सूलमध्ये कॅटेचिन नावाचे संयुगे असतात, जे जास्त प्रमाणात यकृताचे नुकसान करू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, यामुळे यकृत निकामी देखील झाले आहे.
४. ब्लॅक कोहोश: अनेक महिला रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी ब्लॅक कोहोश वापरतात. तथापि, या हर्बल उपायामुळे जळजळ, कावीळ किंवा हिपॅटायटीस सारख्या गंभीर यकृत समस्या उद्भवू शकतात. आधीच यकृताच्या समस्या असलेल्या लोकांनी ते घेणे टाळावे.
ब्लॅक कोहोश (Black Cohosh) ही एक उत्तर अमेरिकन वनस्पती आहे, जी मुख्यत्वे रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर उपाय म्हणून वापरली जाते.
५. रेड यीस्ट राईस: हे सप्लिमेंट बहुतेकदा कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी वापरले जाते. तथापि, त्यात असलेले मोनाकोलिन के हे घटक यकृताचे नुकसान करू शकते. उत्पादनानुसार त्याचे प्रमाण बदलते, म्हणून ते कधी आणि किती प्रभावी असेल हे सांगणे कठीण आहे.
रेड यीस्ट राईस (Red Yeast Rice) म्हणजे मोनास्कस पर्प्युरियस नावाच्या यीस्ट (यीस्ट नव्हे तर एक बुरशी) वापरून आंबवलेला तांदूळ आहे. याचे अनेक पारंपरिक औषधी उपयोग आहेत, पण सध्या हे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी वापरले जाणारे एक पूरक उत्पादन म्हणून अधिक प्रसिद्ध आहे. उत्पादन करण्याच्या प्रक्रियेनुसार याच्या रासायनिक गुणधर्मांमध्ये फरक असू शकतो.
