Turmeric Milk: हळदीचे दूध या लोकांसाठी ठरू शकते हानिकारक 

सोलापूर,दि.२५: हळदीचे दूध (Turmeric Milk) पिण्याचे फायदे अनेकांना माहीत असतील किंवा अनेकजण सांगतील. मात्र याचे दुष्परिणामही आहेत. हळदीचे दूध, ज्याला “गोल्डन मिल्क” असेही म्हणतात, ते खूप आरोग्यदायी मानले जाते. ते दररोज प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, सांधेदुखी कमी होते आणि जळजळ कमी होते. हळदीतील कर्क्यूमिन हे संयुग ते अविश्वसनीयपणे आरोग्यदायी बनवते. फूड्स जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या २०१७ च्या अभ्यासानुसार, कर्क्यूमिनमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत.

पण तुम्हाला माहित आहे का की हळदीचे दूध सर्वांसाठी फायदेशीर नाही? या लेखात, आपण कोणत्या लोकांनी हळदीचे दूध पिणे टाळावे किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच ते सेवन करावे हे शोधून काढू. (Turmeric Milk Side Effects)

पित्ताशयाच्या समस्या असलेले लोक

शरीरात पित्त निर्मितीची प्रक्रिया वेगवान करते. जर एखाद्याला पित्ताशयाचे खडे किंवा पित्त नलिकेच्या समस्या असतील तर हळदीचे दूध प्यायल्याने वेदना आणि अस्वस्थता वाढू शकते. अशा लोकांनी दररोज हळदीचे दूध पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. 

रक्त पातळ करणारी औषधे घेणारे लोक

रक्त पातळ करणारी औषधे घेणाऱ्या लोकांनी हळदीतील कर्क्युमिन या संयुगापासून सावध असले पाहिजे. जे रक्त पातळ करणारे म्हणून काम करते. जर तुम्ही आधीच वॉरफेरिन, अ‍ॅस्पिरिन किंवा क्लोपीडोग्रेल सारखी औषधे घेत असाल, तर हळदीचे दूध पिल्याने रक्तस्त्राव किंवा जखम होण्याचा धोका वाढू शकतो. अशा परिस्थितीत, डॉक्टर सहसा दररोज हळदीचे दूध न पिण्याचा सल्ला देतात. 

लोहाची कमतरता असलेल्या लोकांमध्ये

हळद लोहाचे शोषण कमी करू शकते . ज्यांना अशक्तपणा आहे किंवा आधीच कमी हिमोग्लोबिन आहे त्यांच्यासाठी दररोज हळदीचे दूध पिणे हानिकारक असू शकते. अशा व्यक्तींसाठी, साधे दूध किंवा लोहयुक्त दूध हा एक चांगला पर्याय आहे. 

किडनी स्टोनची समस्या असलेले लोक

हळदीमध्ये ऑक्सॅलेट्स असतात, जे कॅल्शियमसोबत एकत्र येऊन किडनी स्टोन तयार करू शकतात. ज्या लोकांना पूर्वी किडनी स्टोन झाला आहे किंवा जोखीम आहे त्यांनी हळदीचे दूध जास्त प्रमाणात पिणे टाळावे. 

गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी

हळदीचे कमी प्रमाणात सेवन सुरक्षित मानले जाते, परंतु गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना मोठ्या प्रमाणात हळदीचे सेवन करणे किंवा दररोज हळदीचे दूध पिण्याची शिफारस केलेली नाही. ते कमी प्रमाणात किंवा वैद्यकीय सल्ल्याने सेवन करावे.