सोलापूर,दि.६: मेथीचा वापर शतकानुशतके घरगुती उपचारांमध्ये आणि आयुर्वेदात केला जात आहे. त्याची पाने आणि बिया दोन्ही आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जातात. वजन कमी करण्यासाठी मेथीचा मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो (मेथीचे पाणी फायदे). त्याचे पाणी पिल्याने वजन कमी होते, पचन सुधारते आणि रक्तातील साखर नियंत्रित होते. (Fenugreek Water Benefits)
तथापि, मेथीचे पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे, परंतु प्रत्येकासाठी नाही. मेथीचे पाणी पिल्याने काही लोकांना आरोग्याशी संबंधित समस्यांचा (Methi Water Side Effects) सामना करावा लागू शकतो. मेथीचे पाणी पिणे कोणत्या लोकांसाठी (कोणाने टाळावे) फायदेशीर होण्याऐवजी हानिकारक ठरू शकते ते जाणून घेऊया.
रक्तातील कमी साखर असलेले लोक
मेथीचे पाणी रक्तातील साखर कमी करण्यास मदत करते, जे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. परंतु ज्यांच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण आधीच कमी आहे त्यांनी मेथीचे पाणी पिणे टाळावे. यामुळे हायपोग्लायसेमिया (रक्तातील साखरेचे प्रमाण खूपच कमी) होण्याचा धोका वाढू शकतो, ज्यामुळे चक्कर येणे, अशक्तपणा आणि बेशुद्धी यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
गर्भवती महिला
गर्भवती महिलांनी मेथीचे पाणी पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. मेथीमुळे अकाली प्रसूती किंवा गर्भपात होण्याचा धोका वाढू शकतो. म्हणून, गरोदरपणात मेथीचे पाणी पिऊ नये आणि आहारात काहीही समाविष्ट करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
रक्तस्त्राव विकार असलेले लोक
मेथीचे पाणी रक्त पातळ करणारे म्हणून काम करू शकते. म्हणून, ज्या लोकांना रक्तस्त्राव विकार आहेत किंवा जे रक्त पातळ करणारी औषधे घेत आहेत त्यांनी मेथीचे पाणी पिणे टाळावे. यामुळे रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो आणि दुखापत झाल्यास रक्त गोठण्यास समस्या निर्माण होऊ शकतात.
ॲलर्जी असलेले लोक
काही लोकांना मेथीची अ‍ॅलर्जी असू शकते. जर तुम्हाला मेथी किंवा त्याच्याशी संबंधित वनस्पती (जसे की हरभरा, शेंगदाणे) यांची ऍलर्जी असेल तर मेथीचे पाणी पिणे टाळा. ॲलर्जीच्या लक्षणांमध्ये त्वचेवर पुरळ उठणे, खाज सुटणे, सूज येणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे आणि पोटदुखी यांचा समावेश असू शकतो.
पचनाच्या समस्या असलेले लोक
मेथीचे पाणी पचनसंस्थेला उत्तेजित करू शकते. जर तुम्हाला आधीच गॅस, अ‍ॅसिडिटी, डायरिया किंवा इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) सारख्या पोटाच्या समस्या असतील तर मेथीचे पाणी प्यायल्याने तुमची प्रकृती आणखी बिकट होऊ शकते. यामुळे पोटात पेटके आणि अतिसार होऊ शकतो.
हार्मोनल असंतुलन असलेले लोक
मेथीमध्ये फायटोएस्ट्रोजेन असते, जे शरीरातील इस्ट्रोजेन हार्मोनच्या पातळीवर परिणाम करू शकते. जर तुम्हाला हार्मोनल असंतुलनाची समस्या असेल किंवा तुम्ही हार्मोनल औषधे घेत असाल तर मेथीचे पाणी पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. याचा महिलांमध्ये मासिक पाळीवर परिणाम होऊ शकतो.
मुले
लहान मुलांना मेथीचे पाणी देण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. बाळांची पचनसंस्था नाजूक असते आणि मेथीचे पाणी त्यांना त्रास देऊ शकते. यामुळे पोटदुखी किंवा इतर समस्या उद्भवू शकतात.
अस्वीकरण: नमूद केलेले सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीसाठी आहेत, नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
